الأطعمة التي تساعد في الوقاية من السرطان

تشير العديد من الدراسات إلى أن بعض الأطعمة يمكن أن تلعب دورًا في تقليل مخاطر الإصابة بالسرطان والوقاية منه ، بما في ذلك المواد الكيميائية النباتية ومضادات الأكسدة وأحماض أوميغا 3 الدهنية.

الأطعمة التي تساعد في الوقاية من السرطان

فيما يلي بعض الاطعمة التي يمكن أن تساعد في الوقاية من السرطان فهي متوفرة في المنازل:

• التفاح

  يحتوي التفاح على مضادات للأكسدة تساعد على مكافحة الخلايا السرطانية، ولكن ينصح بتناوله دون تقشير لضمان الحصول على الاستفادة القصوى منه.

• الجزر

  يساعد الجزر في الوقاية من السرطان بفضل وجود فيتامين أ ومضاد الأكسدة كاروتين.

• الأناناس

  يعمل إنزيم البروميلين الموجود في الأناناس على تقليل نمو الخلايا السرطانية.

• البطيخ

  يحتوي البطيخ على كمية وفيرة من مادة اللايكوبين المضادة للأكسدة ، لذلك يعزز الوقاية من السرطان.

• بصل

  يحتوي البصل على مركبات كيميائية طبيعية تمنع نمو الخلايا السرطانية في أجزاء معينة من الجسم ، مثل الرئتين والثدي والمريء والقولون.

• طماطم (أو البندورة)

  يحتوي على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة ، لذلك فهو يساعد في علاج سرطان المبيض.

• الثوم

  خصائصه المضادة للبكتيريا والمضادة للالتهابات تعطي الثوم القدرة على منع تكوين الخلايا السرطانية.

• الزنجبيل

  وبحسب الدراسات فإن للزنجبيل نفس قدرة العلاج الكيميائي في السيطرة على السرطان ، حيث يساعد في كبح نمو الخلايا السرطانية وخاصة في المبايض.

• الفلفل الحار

  يحتوي الفلفل الحار على مادة الكابسيسين التي تقتل الخلايا السرطانية.