الأطعمة التي تساعد في الوقاية من السرطان

تشير العديد من الدراسات إلى أن بعض الأطعمة يمكن أن تلعب دورًا في تقليل مخاطر الإصابة بالسرطان والوقاية منه ، بما في ذلك المواد الكيميائية النباتية ومضادات الأكسدة وأحماض أوميغا 3 الدهنية.

الأطعمة التي تساعد في الوقاية من السرطان

فيما يلي بعض الاطعمة التي يمكن أن تساعد في الوقاية من السرطان فهي متوفرة في المنازل:

  • التفاح

    يحتوي التفاح على مضادات للأكسدة تساعد على مكافحة الخلايا السرطانية، ولكن ينصح بتناوله دون تقشير لضمان الحصول على الاستفادة القصوى منه.

  • الجزر

    يساعد الجزر في الوقاية من السرطان بفضل وجود فيتامين أ ومضاد الأكسدة كاروتين.

  • الأناناس

    يعمل إنزيم البروميلين الموجود في الأناناس على تقليل نمو الخلايا السرطانية.

  • البطيخ

    يحتوي البطيخ على كمية وفيرة من مادة اللايكوبين المضادة للأكسدة ، لذلك يعزز الوقاية من السرطان.

  • بصل

    يحتوي البصل على مركبات كيميائية طبيعية تمنع نمو الخلايا السرطانية في أجزاء معينة من الجسم ، مثل الرئتين والثدي والمريء والقولون.

  • طماطم (أو البندورة)

    يحتوي على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة ، لذلك فهو يساعد في علاج سرطان المبيض.

  • الثوم

    خصائصه المضادة للبكتيريا والمضادة للالتهابات تعطي الثوم القدرة على منع تكوين الخلايا السرطانية.

  • الزنجبيل

    وبحسب الدراسات فإن للزنجبيل نفس قدرة العلاج الكيميائي في السيطرة على السرطان ، حيث يساعد في كبح نمو الخلايا السرطانية وخاصة في المبايض.

  • الفلفل الحار

    يحتوي الفلفل الحار على مادة الكابسيسين التي تقتل الخلايا السرطانية.

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى