الأقسام

صفحات

روابط

العوامل المسببة للسمنة

العوامل المسببة للسمنة

الجينات الوراثية:

إذا كان بعض أفراد أسرتك يعانوا من السمنة ، فاحتمال الإصابة بها يكون أعلى .

تزيد نسبة الدهون في جسم الإناث أكثر من الرجال، كما تختلف مناطق تركز الدهون بينهما، فتزيد نسبة الدهون في البطن لدى الرجال، بينما تزيد نسبة الدهون في الفخذين والأرداف لدى المرأة.

الهرمونات:

تؤثر الهرمونات على الاحتفاظ الدهون، فالإستروجين قد يزيد من اختزان الدهون في الجسم خاصة في الفخذين.

التقدم في السن:

كلما تقدم الإنسان في السن، تباطئ معدل التمثيل الغذائي، مما يؤدي لزيادة نسبة الاحتفاظ الدهون.

نظام الحياة الغير صحي :

نمط حياتك يؤثر على الاحتفاظ الدهون على الجسم

فأحرص على الالتزام بنمط حياة صحي، والالتزام بنظام غذائي صحي، وممارسة الرياضة بشكل منتظم للتمتع بجسم مثالي وتفادي الدخول في السمنة وأضرارها.

https://t3b.org/s_21494