توصيات ضرورية لحماية الجنين من التشوهات

حماية الجنين من التشوهات هي أكثر ما تعمل عليه كل امرأة حامل اليوم ، خاصة بعد أن أكدت الإحصائيات أن آلاف الأطفال حول العالم يولدون سنويًا بتشوهات خلقية مختلفة.

على الرغم من أن 60٪ من هذه الحالات تولد بهذه الطريقة لأسباب غير معروفة حتى الآن ، إلا أن هناك العديد من الخطوات التي يمكن للأم اتخاذها لمنح طفلها فرصة أكبر في التمتع بصحة جيدة.

و التي نحاول أن نلحص لكم بعضا منها اليوم من خلال المقال التالي.

توصيات حماية الجنين من التشوهات

  • سواء كنتِ اليوم في بداية الحمل أو تفكرين بجدية في الحمل ، اعتنِ بصحتك جيدًا واستمري في بذل جهود كبيرة في هذا الاتجاه حتى اللحظات الأخيرة من الحمل. تناولي نظامًا غذائيًا متوازنًا ووجبات مغذية ، وادعمه بالمكملات الغذائية التي يصفها لك طبيبك ، وخاصة: حمض الفوليك.
  • إذا كنتِ من ذوي الوزن الثقيل. تأكدي من التخلص من الكيلوجرامات الزائدة التي قد تعرض حملك لخطر التشوهات قبل التفكير في إنجاب طفل.
  • إذا كنتِ تعيشين حياة جِنسيةْ نشطة مع زوجك وتفكرين بجدية في الحمل ، فتأكدي من تناول المكملات الغذائية المتعددة يوميًا والتي تشمل أساسًا: حمض الفوليك ، مثل: الموز ، وعناصر أخرى من مركب فيتامين ب.
  • تجنبِ العادات السيئة التي يمكن أن تتسبب في تشوه طفلك ، مثل الإفراط في تناول الكافيين والتدخين.
  • تجنبِ الالتهابات التي قد تؤدي إلى مضاعفات غير مرغوب فيها تصل إلى حد التشوهات. وذلك بخطوات بسيطة مثل التعود على غسل اليدين وطهي اللحوم جيداً وعدم الاختلاط مع الأشخاص المصابين بأي نوع من أنواع العدوى.
  • الحفاظ على مستويات السكر في الدم مستقرة.
    بحيث لا تزيد المستويات المرتفعة أو المتقلبة من مخاطر المشاكل الصحية والعيوب الخلقية لطفلك.
  • لا تتناولي أي دواء بدون استشارة الطبيب. بعض الأدوية والمنتجات العشبية ، حتى تلك التي تباع بدون وصفة طبية ، تشكل خطورة على جنينك وصحتك.
  • الخضوع لفحوصات نسائية مطمئنة سنويًا.
  • كما يجب الخضوع لجلسات تصوير تكشف عن عيوب خلقية في الأجنة واستشارة المختصين في هذا الصدد. خاصة إذا كان عمرك يزيد عن خمسة وثلاثين عامًا أو كان هناك أشخاص يعانون من تشوهات في عائلتك.
  • هناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها حتى يولد طفلك المستقبلي بصحة جيدة. وقد تجدين بعضًا منها ، مثل التخلي عن العادات السيئة ، يصعب أحيانًا تنفيذها. لكن الروح التي تنمو أو ستنمو في بطنك تستحق كل هذا العناء!

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى