سفر الحامل له ضوابط تعرفي عليها

سفر الحامل

يتبادر الى الأذهان ان سفرها يتعارض مع وضعها وان هناك مخاطر يمكن ان تواجه المرأة الحامل إذا وجب عليها السفر فجأة او في إطار عملها او ظروفها الاجتماعية .

أسباب كثيرة قد تدفعها الى السفر رغم اختلاف الوسيلة إلا انها تندرج في خانة “المحظور” لما يترتب على هذه الرحلة من مخاطر وعوارض فجائية تضع المرأة الحامل في دائرة المضاعفات السلبية.

هكذا يتراءى للبعض ان قرار السفر ليس بالفكرة الصائبة عند المرأة لكنه في الواقع عكس ما هو شائع.

هل استطيع السفر وانا حامل؟

السفر في فترة الحمل ممكن ولكن!

السفر ليس بخطير على حياة المرأة الحامل والجنين ولكن عليها ان تدرك انها أيضا ليست بالمهمة السهلة، لذا من الأفضل ان تكون مهيئة لهذه الرحلة ومتقيدة بنصائح وإرشادات الطبيب وعدم التغاضي عن أي تفصيل فهو من شأنه ان ينعكس سلبا عليها ويتحول الى مسبب أوليّ في أي تطور مفاجىء في حملها .

عليكِ ان تعرفي جيدا ان حياتك وحياة طفلك في يديكِ ومن مسؤولياتكِ أولا وأخيرا، فأنتِ أدرى بكل ما يتناسب مع وضعك الحالي، ولكن هذا لا يعني ان تسجني نفسك في المنزل بل تابعي حياتك وإنما بنمط مختلف.

إذا حياتك لم تتغير كما يتراءى لك وإنما أصبحتما إثنين، لذا اليكِ بعض النصائح والإرشادات التي ستساعدكِ في حال توجب عليك السفر.

ضوابط واحتياطات السفر

• المشي داخل كابينة الطائرة من فترة الى أخرى وتفادي الجلوس كل هذه الفترة في نفس الوضعية.
• الإستلقاء والتمدد من وقت لآخر إذا امكن ذلك
• إرتداء ملابس واسعة ومريحة وحذاء مريح وتجنبي الملابس الضيقة فهي ستصبح بمثابة عامل انزعاج لكِ بسبب انتفاخ الجسد أثناء تعرضك للضغط الجويّ.
• تناولي وجبات غذائية صغيرة وخفيفة.
• عدم تناول أي ادوية خلال الرحلة دون وصفة طبية او استشارة طبيبك لأنه قد يكون لها مضاعفات جانبية.
• الإكثار من شرب الماء لأن السفر جوّاً يعرّضك لمخاطر الجفاف.
• عليكِ ان تأخذي نسخة عن ملفك الطبي أينما سافرت فذلك يساعد كثيرا الفريق الطبي الذي سيواصل متابعة حالتكِ
• عدم تناول المنبهات كالقهوة والشاي أثناء الرحلة
• من الأفضل ان تقوم بمراجعة طبيبها قبل سفرها للإطمئنان على سلامة الجنين ووضع الحمل الطبيعي وعدم وجود موانع للسفر
• عدم الإستخفاف بأي عارض قد تشعرين به وإبلاغ احد المسؤولين المتواجدين في الطائرة

هل علي خطورة لو قررت السفر؟

يجب أن تعلمي بأن هناك تغيرات قد تحدث لأي إمرأة حامل سواء سافرت أو لم تسافر كحالة النزيف أثناء الحمل، الولادة المبكرة، إرتفاع ضغط الدم، الغثيان.

وعليكِ ان تعلمي أن السفر لمدة طويلة يسبب إرهاقا للمرأة فكيف إذا كانت حاملاً.

وتنهال الأسئلة في أي فترة من الحمل يمكن للمرأة ان يسمح بسفرها.

وهل يمكن ان يلعب الضغط الجوي دورا سلبياً في حملها ؟

لذا إعلمي أن افضل وقت تسافري فيه هو في الجزء الثاني من الحمل أي ما بين الأسبوع 14 و27 من الحمل وليس قبله لأن الجسد لم يتعود بعد على التغييرات الجسدية للحمل تفاديا للإجهاض المبكر .

أما بالنسبة للضغط فإن جميع خطوط الطيران يتوافر في طائراتها ضغط متعادل طوال فترة السفر لا يؤثر مطلقاً على الجنين. إذا عليك الإسترخاء والإستمتاع بالرحلة وكأنك ذاهبة في رحلة إستجمام ولا تجعلي مخاوفك تحاصرك طيلة الوقت، ولتكن رحلتك آمنة فأنت تستحقينها خالية من أي قلق وتوتر.

^[1]دواعم^[2][3]الأسرة والمجتمع^[4][5]السفر اثناء الحمل^[6]