فوائد البنجر للانيميا

فوائد البنجر للانيميا نبات البنجر له فوائد عديدة ومتفرعة منها للبشرة ومنها للجنس والانيميا وللاطفال وله تأثيره الايجابى على جسم الانسان ككل ومعنا فى هذا المقال سوف نذكر لكم فوائد البنجر للانيميا .

البنجر :

يعتبر البنجر من النباتات الشهيرة جدا وله أكثر من اسم يعرف بنبات الشمندر وينقسم البنجر الى نوعين اساسيين نوع منهم يستخدم فى السكريات سكريات والنوع الآخر كموالح ويتم تميزهم باسم بنجر السكر والآخر بنجر عادى للمخللات ويدخل فى صناعة الصبغات ايضا، وهو أيضا من المصادر الاساسية لانتاج السكر .
يتميز البنجر باللون الأحمر الدموى لونه قوى جدا ويستمد هذا اللون من مادة البتايين، ويتميز ايضا البنجر بوجود الفوائد الصحية والغذائية الغير محدودة .

فوائد البنجر للانيميا

سوف نوضح لكم أولا ما هو البنجر وما هى القيم الغذائيه له ومن ثم نشرح لكم اهمية وفوائد البنجر للانيميا وكيفية استخدامها والوصول إلى أفضل النتائج من استخدامة .

فوائد البنجر لفقر الدم

يعتبر البنجر من أهم النباتات التي تفيد الدم وتمده بالعناصر الغذائيه العاليه ويعتبر واقى صحى وآمن من فقر الدم ( الأنيميا ) لأنه يعمل على تحفيز وزيادة انتاجية كرات الدم الحمراء للجسم وهذا ما يزيد نسبة الهيموجلوبين داخل الدم ، وايضا يوجد بداخله فيتامين ج الذى يسهل عملية امتصاص الحديد من الأكل، كما أنه يعمل على فتح الشهية، ويحافظ على توازن الدورة الدموية .

الطرق المختلفة لتقديم البنجر ( الشمندر كعصير )

عصير الشمندر مع الاناناس

المكونات :

• 2/1 كوب من الماء .
• 2 حبة من الشمندر الطازج .
• 1 حبة صغيرة من الاناناس .
• ليمونة .
• ثلج مجروش او مكعبات .

طريقة التحضير :

1. يتم تقشير كلا من الثمرات ( البنجر _ الليمونه _ الاناناس ) ويتم غسله جيدا مع تقطيعها قطع صغيرة الحجم .
2. يتم وضع كل هذه المقادير بداخل الخلاط الكهربائى ويتم خلطهم جيدا .
3. قومى بتصفية العصير من شوائب او بذور .
4. يتم تقديمه مع قطع الثلج بشكل رائع وطعم لذيذ.

عصير الشمندر مع التفاح والليمون :

المكونات :

• 2 ليمونة.
• 2 حبة شمندر.
• 2 حبة من التفاح.
• 2 حبة جزر .

طريقة التحضير :

1. تقشير كل الثمار وإزالة البذور من الليمون .
2. تقطيع كافة المكونات الى قطع صغيرة سهلة الخلط .
3. يتم وضع كافة المكونات فى جهاز الخلاط الكهربائى لكي يتم العصر .
4. يتم تقديمه مثلج و شهى ولذيذ .

عصير الشمندر مع التفاح والجزر :

المكونات :

• حبة واحدة من الشمندر المقشر .
• حبة من التفاح المقشر ومقطع بدون النوى .
• ملعقة من الزنجبيل الطازج كبيرة .
• 3 حبات من الجزر المقشر .
• عصير تفاح .

طريقة التحضير :

1. تقطيع كل المكونات وخلطهم بالخلاط الكهربائى .
2. بعد الحصول على خليط ناعم يتم تصفيته جيدا ووضع عصير التفاح عليه .
3. بعد ان يرتاح الخليط يتم تقديمه بشكل شهى فى كؤوس التقديم .

من الممكن أيضا تناول البنجر فى السلطة كما هو ينظف جيدا ويغسل جيدا ويقدم داخل السلطة مثل الخضروات .
ومن الممكن ايضا ان يتم سلقه وتناوله مقطع بشكل عادى جدا ، ومن الممكن اضافة التوابل والسمسم وزيت الزيتون الشهي ايضا .

القيمة الغذائية للبنجر

من الجدير بالذكر أن البنجر يحتوى على نسبة كبيرة من الماء قد تصل الى 87.58 جرام وألياف غذائية عالية أيضا مثل السيليوز وسكريات عالية جدا 6.67 مثل الجلوكوز والسكروز والفركتوز وسعراته الحرارية عالية ايضا .
ويحتوى ايضا على مواد غذائية عالية مثل الكالسيوم والكبريت والبوتاسيوم والماغنسيوم والحديد والفسفور والنحاس والبروتين واحماض عضوية وأحماض امينية والعديد من الفيتامينات مثل فيتامين أ وفيتامين ج وفيتامين بى 2 وحمض الفوليك والدهون والكربوهيدرات .

الفوائد العديدة والعامة للبنجر

إليكم العديد من فوائد البنجر للانيميا وللجسم والشعر والبشرة كما يلى :

• البنجر يدخل فى صناعة الصبغات وصناعه المخللات ويتم استخراج السكر منه وايضا يدخل فى صناعة الأدوية والعقاقير .
• يحسن من نشاط الجهاز العصبي وصحة الأعصاب .
• يقوم بتحسين وزيادة تدفق الاكسجين بداخل تيار الدم وهذا ما يجعلة يقوى من عملية التنفس في الرئتين .
• يقوم بتسهيل عملية الهضم وبالتالي الوقاية من مرض القولون .
• يعمل على الوقاية من ارتفاع ضغط الدم بشكل كبير من خلال سرعة ترسيب الكالسيوم بالدم ويعمل على توسيع الاوعية الدموية .
• القلب يعمل بواسطة الدم بشكل منتظم وسهل ولان البنجر يعتبر من العناصر المفيدة جدا لحل كل مشاكل الدم بالجسم ويعتبر من المواد التي تحافظ على صحة القلب .
• البنجر يعمل على حماية الجسم من مرض تصلب الشرايين ويقلل من العرضة للجلطات القلبية .
• ولانة يسهل عملية الهضم فهذا ما يجعله يعالج الامساك الشديد مما يجعله واقى من مرض البواسير .
• البنجر يقوم بمساعدة الجسم للتخلص من الفضلات والسموم المتراكمة بالجسم .
• يوحد لون البشرة ويعمل على تفتيحها وعلاج التصبغات الجلدية بشكل آمن وفعال .
• يعمل على تقوية الشعر من جذورة حتى أطرافه ويعالج التقصيف ويقضى على القشره بشكل نهائي ويعمل على وقف تساقط الشعر ايضا.
• يساعد فى معالجة مشكلة كثرة الافرازات المهبلية ووقف النزيف الرحمي .
• يعمل على إدرار البول بشكل مثالي مما ينقي الكلى والمجرى البولي من السموم والفضلات ويفتت الحصوات ايضا .
• يعمل على معالجة مشاكل الغدد الجنسية وغدة البروستاتا فى الجسم .
• يعالج الكثير من الامراض المتنوعة والخطيرة مثل السل والتهابات الاعصاب والأورام السرطانية .
• يعمل كوقاية من نزلات البرد ويقوي جهاز المناعة أيضا .
• يمنع الشعور بالإغماء والغثيان وفقدان التوازن .
• يزيد من الطاقة والنشاط والحيوية للجسم وذلك لأنه يحسن الدورة الدموية للجسم بالكامل .
• يساعد في الرفع من كفاءة الجهاز العضلي .
• كما أنه ينشط الذاكرة ويزيد من القدرات للجهاز العقلى .

فوائد البنجر المذهلة للانيميا

من الجدير بالذكر أنه تكمن الفائدة الاساسية للبنجر او( الشمندر ) في انه يعالج مشاكل عديدة للدم فى الجسم كما انه يساعد فى انتاج المكون الاساسى للدم وهو كرات الدم الحمراء وهذا ما يجعل البنجر هام جدا فى التخلص من مرض فقر الدم او الانيميا فيجب أن لا تتركه وان تجعله على سفرتك وفى منزلك لكي تحافظ على صحتك وصحة اسرتك لأنه يعتبر صيدلية متنقلة بفوائده العظيمة للجسم والشعر والبشرة كما أنه مفيد جدا لتحسين صحة الأطفال بشكل رائع .

يعتبر البنجر من أقدم الوسائل الطبيعية المستخدمة فى العلاجات المذكورة في المقال أعلاه وفوائده تستطيع الوصول إليها والاستفادة منها بشكل سريع وفعال لأن قيمته الغذائية عالية جدا كما ذكرنا من قبل نتمنى أن يكون المقال وافى بكافة المعلومات عن فوائد البنجر للانيميا .