فوائد تناول عدد فردي من التمر
يُعد التمر واحدا من أقدم أنواع الفاكهة في العالم؛ رغم أن زراعته قد بدأت في الشرق الأوسط منذ قديم الزمان، إلا أنّه أصبح اليوم يُزرع في مختلف أنحاء العالم،وهو ناتج عن شجرة النخيل وبه ما يزيد عن 2000 صنفٍ مختلف من التمور، و التمر من الفاكهة مرتفعة في السعرات الحرارية ، وهو يصنف طبقا لمرحلة نضجه، مثلا: مرحلة الانتقال من “اللون الأخضر إلى أي من اللون الأصفر أو الأحمر”، اسمها “الخلال”، أمّا التحول إلى “اللون البنيّ”، اسمها “الرّطب”،المرحلة الأخيرة بعد استمرار النضج وانخفاض مستويات الرطوبة فيها يتم التجفيف و اسمها هو “التمر”، واليوم نناقش معكم فوائد تناول عدد فردي من التمر و التي نصحنا بها رسول الله من خلال مقالنا التالي.
فوائد تناول التمر
- يساعد على الحماية من كافة المشاكل الهضميّة
- يساعد على الحفاظ على صحّة القلب
- يقي من الإصابة بالأنيميا و فقر الدم
- يقلّل من الإصابة بالإمساك
- يساعد في علاج جميع المشاكل البصرية
- يعمل على تقوية العظام
- يعمل على الحدّ من الحساسية
- يحافظ على صحّة الشعر
- يعزز صحة المرأة الحامل والجنين
- يقلّل خطر الإصابة بالسرطان
- يمتلك مؤشر جهدٍ سكرياً منخفضاً
- يقلّل مستويات الكولسترول في الدم
فوائد تناول عدد فردي من التمر
يحذر الأطباء دائما كلا من مرضى السكر ومرضى الكلى من تناول التمر بكثرة ،حيث انه يتسبب في رفع نسبة السكر عند مرضى السكر ورفع نسبة البوتاسيوم عند مرضى الكلى .
ولكن تم اكتشاف الحقيقة المذهلة وهي، أن تناول هذه الفاكهة وتراً ” أي بعدد فردي” يجعله يتحول داخل الجسم الى كربوهيدرات ” أي يزيد من طاقة الجسم ” ، فلا يوجد منه عنها أي مخاطر على مرضى السكر أو الكلى ، وهذا ما حثنا عليه رسول الله منذ آلاف السنين .