وصفات من الذرة للرجيم

للذرة الكثير من الفوائد الصحية، فهي تحتوي على عناصر غذائية عديدة التي تمنح الجسم قيمة غذائية عالية. حيث يعمل الذرة على تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين وسرطان القولون لاحتوائها على نسبة عالية من الالياف تعمل على خفض معدل السكر بالدم لدى مرضى السكري. تساهم الوجبات التي تحتوي على القليل من حبات الذرة في تخفيض الوزن، فتعرفي إليوم معنا على وصفات من الذرة للرجيم، من خلال المقال التالي.

وصفات من الذرة للرجيم

سلطة الزبادى بالدجاج والذرة

وهي عبارة عن وجبة كاملة متوازنة ومليئة بالعناصر الغذائية المتنوعة التي يحتاج إليها الجسم، حيث أنها تساعد على ضبط سكر الدم و كذلك تخفيض الوزن.

سلطة الروب بالذرة والبطاطس

سلطة الروب بالذرة والبطاطس وصفة رائعة و كذلك شهية لتخفيف الوزن والاستمتاع بطعم مميز.

كيك البرتقال بدقيق الذرة

كيك البرتقال بدقيق الذرة، و هي من أفضل أنواع الكيك نظرا لقيمتها الغذائية، بالإضافة الى أنها هشة ولذيذة و كذلك خفيفة على المعدة.

بانكيك الكوسا والذرة

بانكيك الكوسا والذرة جهزي هذه الوجبة العالية القيمة الغذائية لعائلتك وانعمي بالطعم الصحي.

سلطة البازلاء والذرة الحلوة

سلطة البازلاء والذرة الحلوة من أشهى وألذ أنواع السلطات التي تشبع تماماً وتساعد في اكتساب الطاقة خلال الريجيم.

كيك الذرة بالزبدة والعسل

كيك الذرة بالزبدة والعسل وطعم شهي رائع للكيك بدقيق الذرة الصحي.

سلطة الذرة المطبوخة

سلطة الذرة المطبوخة رائعة بمكوناتها الشهية و كذلك طعم متوازن من المكونات الطازجة لطبق سلطة رائع.

كيكة الذرة خالية من الغلوتين

كيكة الذرة خالية من الغلوتين وحلى سهل لمن يعانون من حساسية الجلوتين خصوصًا الأطفال.

سلطة الذرة والفاصولياء الحمراء

سلطة الذرة والفاصولياء الحمراء وجبة متميزة لعشاق التغذية النباتية اللذيذة و كذلك تشكيلة رائعة مغذية.

زر الذهاب إلى الأعلى