وصفة بذور الكتان والزبادي تزخر هذه الوصفة الطبيعيَّة بالعناصر والمركبات الأساسيَّة للجسم، وتساعد في التخسيس وذلك بسبب قوَّة التفاعل بين بذور الكتان للتنحيف مع الزبادي. يمتاز مزيج بذور الكتان...
في ثمار التين نسبة عالية من السكَّريات الطبيعيَّة والمعادن، مثل: البوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم والحديد والنحاس، كما من الفيتامينات المضادة للأكسدة والألياف الضروريَّة لصحَّة جهاز الهضم. وبالتالي يمكن...
تصغير المعدة هو احد الطرق المتبعة للوصول لوزن مثالي، ولكن الامر يتطلب التدخل الجراحي وهو امر غير متاح للجميع. لذلك نقدم اليكم نصائح لتصغير المعدة بطريقة طبيعية. شرب السوائل يساعد على تصغير المعدة: يجب...
هناك العديد من الاطعمة التي يتناولها متبعي الرجيم بدعوى أنها صحية وقليلة السعرات. لكن في حقيقة الامر هذه الاطعمة قد تكون سبب في منع خسارة الوزن، كيف؟ هذا ما سنتعرف عليه في السطور القادمة. اطعمة صحية...
النظام الغذائي من الأمور الهامة التي يجب أن نهتم بها حيث أنه يؤثر على الصحة العامة وجمال بشرتك. وهنا نعرض عليكم بعض الأطعمة المفيدة في النظام الغذائي والتي تخلصك من جفاف البشرة : البطيخ يعتبر من...
خسارة الوزن تحتاج إلى رجيم صحي والاهتمام وممارسة الرياضة، والكثير منا يتخد هذا القرار للمحافظة على نمط حياة صحي. لكن هناك أمور يجب اتخاذها وارشادات يجب اتباعها حتى تكون خسارة الوزن صحية : ارشادات...
%90 من السيدات حول العالم يعانين من مشكلة السيلوليت. وفي هذا الإطار، اليكم مجموعة من الأطعمة التي تحارب السيلوليت: اللوز: غنيٌّ بمادة الستيرول التي تضبط نسبة الإستروجين بالجسم، وبالتالي هي...
يعاني اصحاب البشرة الدهنية من اللمعان الزائد في الوجه، بسبب إفراز الكثير من الزيوت، وتزداد هذه المشكلة مع ارتفاع درجات الحرارة في الصيف. ويصعب وضع المكياج أيضًا مع البشرة شديدة اللمعان،كما أنّ...
فيتامين سي هو أحد أهم الفيتامينات التي تحتاجها البشرة، يمنحها لمعانًا ونعومة، ويجعلها تبدو بمظهر صحي، كما أنه يحدّ من تقدّم سن البشرة، ويحارب الشيخوخة، لذلك جمعنا لكِ ماسكات فيتامين سي تعيد الشباب...
من منا لا يحلم بالحصول على شعر وبشرة وايضاً اظافر مثالية؟ ولتحقيق هذا يجب مراعاة تناول عناصر غذائية مهمة لكل من الشعر والبشرة فيما يلي نستعرض اطعمة يجب تناولها لتحسين صحة الشعر والبشرة. الشعر:...
