رغم أن خفض كمية السعرات التي يتناولها الانسان بالترافق مع ممارسة التمارين الرياضية، يؤدي إلى خسارة الوزن، إلا أن الجسم يتوقف عن خسارة الوزن، في بعض الأحيان بعد مرور الأسابيع الأولى. لكن، لا...
لعديد من النساء يحلمون بشفاه ممتلئة وجذابة. ولنفخ وتكبير الشفايف بشكل طبيعي طبقي هذه النصائح على أساس يومي وسوف تحصلين على شفاه رائعه. وصفات طبيعية لنفخ الشفايف 1- الفازلين والقرفة : اخلطي الفازلين...
يعاني أصحاب البشرة الحساسة مع مشكلات الصيف التى تصيب بشرتهن ببعض الأضرار أبرزها حروق الشمس التى ينتج عنها بقع داكنة ومن ثم تغير فى شكل البشرة ومشكلات عديدة فى الوجه. وفى تقرير لموقع "the-spiritualist" عن...
تمارين السكوات أو القرفصاء معروفة بأهميتها ؤلشد عضلات الفخذ، والبطن والمؤخرة. ولكن هناك فوائد عديدة لتمارين السكوات لا تتعلق فقط بالحصول على مؤخرة مثيرة. اليك أهم فوائد تمارين السكوات والتي ستحمسك...
حليب الصويا له العديد من الفوائد للصحة بشكل عام وللذين يرغبون في خسارة الوزن الزائد. يحتوي حليب الصويا على مجموعة هائلة من الفيتامينات المفيدة للجسم، فهو مصدر جيد للبروتين والكالسيوم والحديد وفيتامين د،...
إذا كنت ترتدين الحجاب، فبالتأكيد تتعرضين لهذا الموقف مراراً وهو أن تنزعي طرحتك في نهاية اليوم فتجدين خصلات لا نهائية متساقطة من شعرك. أول شيء سيتبادر إلى ذهنك في هذه الحالة هو أن تغطية الشعر طول اليوم هي...
كثير من السيدات يبحثن عن طريقة تكبير الصدر بطرق طبيعية، دون اللجوء إلى عمليات الجراحة المكلفة والمليئة بالمخاطر. بالطبع ليس هنالك أفضل من الوصفات الطبيعية للحصول على مظهر جذاب ومثالي لثديك. إليك هنا ثلاث...
بعض السيدات تظهر حبوب الوجه لديهن بصورة دائمة وبعضهن تزورهم بشكل شهري كعرض من أعراض الدورة الشهرية، وفي جميع الأحوال فهي حالة مزعجة وقد يختلف علاجها من امرأة لأخرى. لكن هناك قواعد عامة وأساسية يجب...
فوائد البيكنج صودا لا تنتهي ليس فقط للأغراض المنزلية بل لجمال البشرة أيضا، ومن ضمنها أنها تساعد في إزالة الرؤوس السوداء التي تصيب مناطق الأنف والجبهة. تنشأ الرؤوس السوداء في هذه الأجزاء من البشرة تحديداً...
هل تعلم أن هناك بعض الأطعمة التي اذا ما تناولتها قبل ممارسة الرياضة تساعد في إمداد الجسم بالطاقة اللازمة، كما تساعد في حرق الدهون بشكل أسرع. وأكد خبراء التغذية أن الأطعمة التي تحتوى على فركتوز...
