النظام الغذائي

ثقف نفسك

اسباب وعلاج الشعور الدائم بالخمول

لمن يعاني من قلة الحركة، و الرغبة في النوم بشكل مستمر، و احساس يلازمه بالخمول والكسل طوال الوقت؟ تابع معنا…

الصحة

اضرار خفية للأطعمة الصحية

الاطعمة الصحية الجميع يتجهون حاليا الى تناول الاطعمة الصحية بحثاً عن الافضل لصحتهم، ولكن هناك بعض أعراض سلبية التي قد…

الصحة

نصائح بسيطة لنظام غذائي صحي

النظام الغذائي في الفترة الأخيرة اشتهرت التغذية العلاجية لعلاج العديد من الأمراض عن طريق تناول أطعمة معينة. لذلك فأصبح للأكل…

الرشاقة والجمال

تصغير المعدة بطريقة طبيعية

تصغير المعدة هو احد الطرق المتبعة للوصول لوزن مثالي، ولكن الامر يتطلب التدخل الجراحي وهو امر غير متاح للجميع. لذلك…

الصحة

طرق مختلفة لادخال الافوكادو في نظامك الغذائي

الأفوكادو هو واحد من أصح الأطعمة لأنه يحتوي على ما يزيد على 25 من المغذيات الضرورية، بما في ذلك فيتامين A، B، C، E،K، النحاس، الحديد، الفسفور، المغنيسيوم، والبوتاسيوم . يحتوي الأفوكادو أيضا على الألياف، والبروتين، والعديد من المواد…

زر الذهاب إلى الأعلى