النوم الجانب الايمن

ثقف نفسك

نصائح للحصول على نوم عميق

هناك العديد من الأسباب التي تسبب الأرق  بين الإفراط في التفكير والخوف والقلق أو الأسباب العضوية مثل الألم في أحد…

الصحة

فوائد النوم على الجانب الأيمن

يُنصح بالنوم على ظهرك منذ فترة طويلة للحصول على قسط جيد من الراحة في الليل دون الاستيقاظ من الألم. ومع…

زر الذهاب إلى الأعلى