الوزن المثالي

ثقف نفسك

كيف تزيد وزنك 3 كيلو في اسبوع

كيفية تزيد وزنك في اسبوع أو كيفية التخلص من النحافة واكتساب وزن ترغب به ، هو سؤال يسعى الكثيرون للإجابة…

الرشاقة والجمال

وصفات طبيعية لزيادة الوزن

وصفات طبيعية لزيادة الوزن، أهم ما يبحث عنه كل من يعاني من نقص الوزن، والذي لا يؤثر على المظهر فقط…

الرشاقة والجمال

نصائح لانقاص الوزن في اسبوعين

أن التمرين هو وسيلة واضحة لانقاص وخسارة الوزن سواء كان اسبوعين او على حسب البرنامج المتبع لديك وتجدر الاشارة الى…

الرشاقة والجمال

كيف ازيد وزني في شهر؟

كيف أزيد وزني في شهر مع الحفاظ علي الوزن الجديد! ، هذا السؤال يتردد كثيراً بين الذين يعانون من النحافة…

الرشاقة والجمال

تصغير المعدة بطريقة طبيعية

تصغير المعدة هو احد الطرق المتبعة للوصول لوزن مثالي، ولكن الامر يتطلب التدخل الجراحي وهو امر غير متاح للجميع. لذلك…

الصحة

تغيير بسيط في طريقة الافطار يحميك من السمنة

الوقاية من السمنة يُعد الصيام وسيلة مثالية لإنقاص الوزن عند بعض الأشخاص، بينما يكون سبباً في زيادة الوزن لأشخاص آخرين،…

الرشاقة والجمال

اسباب واضرار النحافة المفرطة

النحافة من الممكن أن يكون الشخص نحيفا جدا منذ الطفولة.، أو قد يصاب المرء بالنحافة المفرطة كعرض جديد بدأ بملاحظته،…

الرشاقة والجمال

هل تخشى زيادة الوزن في رمضان؟ اليك الحل

زيادة الوزن في رمضان رمضان قد يكون فرصة كبيرة لأن يتغير الإنسان روحانيًا وجسديًا أيضًا، وذلك من خلال فقدان الوزن…

الصحة

هل تناول السلطة يزيد الوزن؟

زيادة الوزن أسباب زيادة الوزن ليست في تناول الأطعمة الغير صحية والتي تؤدي إلى زيادة الوزن فحسب, وإنما أيضاً بعض…

الأسرة والمجتمع

كيف يستعيد الجسم روتين الحياة اليومي بعد رمضان؟

روتين الحياة اليومي بعد انتهاء شهر رمضان المبارك والتزام الجميع بروتين معيّن لتناول الطعام خلال هذا الشهر الفضيل، حان الوقت لكي…

الرشاقة والجمال

فؤاد الصيام لانقاص الوزن

انقاص الوزن هناك العديد من الفوائد الصحية للصيام والتي من بينها  أحد الطرق للحرق الدهون وأنقاص الوزن و إزالة السموم…

الرشاقة والجمال

وصفات طبيعية لزيادة الوزن

زيادة الوزن نقص الوزن الملحوظ مثله مثل زيادة الوزن يسبب الاحساس بالاحراج من المظهر العام. كما ان نقص الوزن الزائد…

زر الذهاب إلى الأعلى